Perawatan wajah

perawatan wajah | Tip perawatan wajah | kosmetik natural | wajah sehat bebas jerawat | wajah berseri dan bercahaya | Top 1 Oli sintetik mobil-motor indonesia | Top 1 Oli sintetik mobil-motor indonesia

Breaking

Kamis, 31 Januari 2013

22.00

Perawatan Rambut dengan Soda Water

Teknologi yang diperkenalkan Shunji Matsuo by Hisato adalah terobosan dari Jepang untuk meminimalisasi kerusakan rambut akibat proses pewarnaan. [...]
18.00

Kertas Minyak Bikin Kulit Lebih Berminyak

KOMPAS.com - Tinggal di daerah beriklim tropis membuat kulit wajah cenderung berminyak. Cuaca yang panas membuat kelenjar minyak memproduksi lebih banyak minyak sehingga wajah jadi lebih mengilap.

Sebenarnya, minyak pada wajah ini berguna untuk menjaga kulit dari kekeringan. Untuk mengontrol minyak berlebih, Anda disarankan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan kondisi kulit. Namun untuk cara praktis, biasanya Anda akan mengurangi kelebihan minyak pada wajah dengan mengusapnya dengan kertas minyak.

Kertas minyak memang mampu menyerap kelebihan minyak di wajah sehingga bisa sedikit berkurang dan tak mengganggu penampilan Anda. Aplikasi kertas minyak ini memang cukup mudah. Anda tinggal menempelkannya ke wajah. Tetapi sekalipun cara ini praktis dan mudah, Anda harus hati-hati karena salah-salah wajah Anda malah semakin berminyak.

"Biasanya saat memakai kertas minyak, Anda menekan atau mengusap wajah dengan tekanan yang sangat kuat agar minyaknya terserap sempurna. Ini cara yang salah," jelas Tusy Indriani, Product Specialist Oriflame Indonesia, di Puro Blowfish Restoran, Jakarta Selatan, Selasa (30/1/2013) lalu.

Menurutnya, tekanan yang terlalu kuat pada kulit wajah akan membuat bagian kulit ini terasa lebih panas, dan hal ini menggambarkan kondisi kering di permukaan wajah sehingga produksi minyaknya akan ditingkatkan. Hasilnya, kulit jadi lebih berminyak.

Karena itu, sebaiknya jangan menekan kulit wajah dengan kertas minyak terlalu kuat. Cukup usapkan perlahan kertas minyak di permukaan kulit, karena Anda hanya ingin mengurangi minyak yang menempel di permukaan saja.

16.00

Wajah Merot akibat Pencabutan Gigi Susu

TANYA :

Saya ingin bertanya dok, ini seputar pencabutan gigi susu pada anak. Tiga hari yang lalu, gigi geraham susu kanan atas anak saya dicabut oleh dokter gigi tanpa dilakukan foto panoramik saat dicabut. Jadi, langsung dicabut karena sudah goyang. Lalu selama tiga hari ini, saya melihat bibir sebelah kiri anak saya agak merot saat tersenyum atau tertawa, lalu mata sebelah kanannya tidak bisa menutup dengan rapat saat memejamkan mata. Yang ingin saya tanyakan kenapa hal itu bisa terjadi ya Dok? Lalu saya harus bagaimana? Terimakasih Salam gigi sehat. 

(Diana, 29, Semarang)

JAWAB :

Ibu Diana yang baik,

Sebelum pencabutan gigi susu, memang tidak selalu diharuskan untuk dilakukan foto panoramik terlebih dahulu. Dokter Gigi sudah paham waktu rata-rata “tanggal”-nya seluruh gigi sulung, begitu pula sudah paham waktu rata-rata gigi tetap untuk erupsi (muncul keluar gusi).

Panoramik memang diperlukan untuk menunjang diagnosa, tetapi pada kasus gigi anak lebih sering ditujukan untuk melihat benih gigi-gigi tetap yang terlambat muncul ke gusi, melihat perkembangan rahang anak, kasus pencabutan gigi anak yang berisiko, dan sebagainya.

Pada kasus anak ibu, setelah pencabutan geraham susu kanan atas, mungkin terjadi kesalahan prosedur pada saat melakukan pembiusan lokal. Mungkin saja, pembiusan dilakukan sedikit terlalu dalam sehingga terjadi cedera pada saraf di langit-langit mulut, saraf di sekitar gigi geraham dan saraf pipi. Sehingga menyebabkan hal-hal yang ibu sebutkan diatas.

Anda tidak perlu khawatir, pada dasarnya seluruh efek pembiusan lokal tersebut dapat hilang dengan sendirinya. Namun, saat ini anda dapat memberikan vitamin B kompleks atau vitamin B6, karena vitamin-vitamin  tersebut berperan besar dalam pemecahan lemak dan protein yang membantu mempertahankan fungsi sistem saraf.

Anda dapat mendatangi kembali Dokter Gigi yang melakukan pencabutan gigi anak anda, sampaikan keluhan anda dan minta resep tersebut jika memang benar adanya cedera saraf.

Demikian Ibu Diana, semoga membantu.

Salam gigi sehat.

 

14.00

Ini Rahasia Kulit Wajah Cerah Berseri

Tulisan ini dibuat untuk mengikuti kompetisi menulis artikel yang diselenggarakan Biokos dan Kompasian, dengan segala kerendahan hati saya minta maaf jika waktu submitnya terlambat, dikarenakan saya tidak dapat mengakses web kompasiana (dikarenakan website down) di detik-detik terakhir batas waktu. Harap maklum. Terima kasih.

——-

Halo Kompasianer, bagaimana kabar kulit wajah Anda hari ini? Sudahkah Anda melakukan perawatan yang tepat untuk menjaga kesehatan serta mempertahankan rona cerah pada wajah? Hayoo, pada ngaca lagi kalau belum, coba diperiksa lagi apakah kulitnya masih se-terawat dulu? Karena pada dasarnya kulit yang sehat memancarkan bagaimana pribadi seseorang dalam merawat wajahnya serta kebiasaan yang baik.

Saya sendiri bukan model dengan kulit sempurna, melainkan seorang wanita yang pernah mengalami bagaimana rasanya punya kulit yang tidak sehat dan sekarang sedang berjuang untuk mengembalikannya lagi, dan berikut saya bagikan beberapa tanda pada kulit yang tidak sehat :

  1. Kulit wajah yang kusam : biasanya kulit kehilangan ronanya dan cenderung berwarna keabuan atau pucat, diakibat banyaknya sel kulit mati yang menempel di kulit dan tidak dibersihkan
  2. Berjerawat : kurangnya perawatan kulit, pola makan yang tidak seimbang, dan aktifitas yang tidak terjaga
  3. Kulit kering/bersisik jika digaruk : akibat tidak peka terhadap suhu udara lingkungan (dingin/panas) sehingga tidak pernah secara rutin menggunakan pelembab wajah ataupun lotion tubuh. Bisa juga kita menggunakan sabun yang salah untuk kulit kita.
  4. Flek hitam : akibat sengatan matahari terhadap kulit yang tidak dilindungi.
  5. Lingkaran hitam di area mata : Wah ini masalah terberat saya, karena tuntutan pekerjaan yang mengharuskan saya seringkali lembur bekerja dulu.
  6. Kerutan wajah dan tanda penuaan dini : garis tawa di dekat bibir yang sempat menjadi momok bagi saya, karena saya merasa kehadiran laugh line ini membuat saya terlihat sangat tua sekali.

Dan masih banyak lagi tanda-tanda kulit wajah tidak sehat yang tentunya kita semua tidak mau ada satupun yang mampir menghampiri kulit kita. “Memangnya untuk apa merawat wajah?” Semoga tidak ada tanggapan seperti itu dari para Kompasianer, sungguh sangat disayangkan kalau hingga saat kita masih belum mengetahui manfaat merawat kulit wajah. Baiklah kita melakukan perawatan wajah yang tepat dan teratur untuk menghindari berbagai macam masalah kulit yang semakin banyak bermunculan dewasa ini.

PERAWATAN YANG TEPAT KEMBALIKAN RONA WAJAHMU
Sebenarnya tidak sulit untuk memiliki kulit wajah yang sehat, asalkan kita punya niat yang kuat untuk mengusahakannya serta kesadaran bahwa kulit tidak sehat itu adalah masalah yang harus dihindari, semuanya pasti bisa dijalani. Dimulai dari penerapan kebiasaan yang baik untuk pola hidup kita selanjutnya adalah perawatan yang tepat untuk kulit, terutama kulit wajah kita. Percaya deh, kulit wajah yang cerah berseri alami lebih menarik daripada kulit wajah yang bagus karena pulasan make-up.

Perawatan kulit disini saya bagi menjadi dua, perawatan dari dalam dan dari luar.

PERAWATAN DARI DALAM TUBUH
1. Atur pola makan dan minum kita, perbanyak makan sayur-sayuran dan buah untuk memperkaya nutrisi serta melengkapi kebutuhan vitamin untuk tubuh kita, favorit saya adalah buah apel yang baik untuk sistem pencernaan dan juga baik untuk mencerahkan kulit. Pola diet yang tepat juga dianjurkan untuk menjaga berat badan tetap seimbang. Hindari makanan yang mengandung terlalu banyak bahan kimia yang susah dicerna oleh tubuh, sebagai catatan saya mulai mengurangi jenis makanan instan dan makanan mengandung perasa-pewarna-pengawet, lebih baik memasak makanan sendiri karena kita sendiri yang mengetahui tingkat kebersihan, kesehatan dan keamanannya. Tambahan vitamin yang dikhususkan untuk kulit juga baik untuk dikonsumsi tapi harus diperhatikan juga apakah sesuai dengan keadaan tubuh fisik kita.

2. SAY NO TO STRESS. Hindari stres berkepanjangan, hindari rasa jenuh dan buatlah hidup Anda menarik setiap detik walaupun Anda melakukan kegiatan rutin setiap hari. Awalnya sayapun begitu, saya merasa tidak mempunyai ‘hidup’ dengan bekerja di tengah rutinitas yang padat, tapi ternyata banyak hal-hal kecil di tengah rutinitas yang mampu memberi warna dan membantu kita keluar dari kejenuhan, coba deh direnungkan, pasti ada hal-hal menarik di sekitar kita yang seringkali kita lewatkan. Selain itu, sediakan waktu untuk mengerjakan hobi juga penting, karena hobi adalah melakukan hal yang kita sukai, jadi ‘me-time’ itu sangat penting lho, kompasianer.

PERAWATAN DARI LUAR TUBUH
1. Daripada make-up, awali perawatan kulitmu dengan produk-produk yang bersifat ‘mencegah, melindungi, dan memperbaiki’. Bedakan produk perawatan tubuh dan wajah karena keduanya memiliki kadar pH, tingkat elastisiras, serta kemampuan menyerap zar kandungan aktif yang berbeda. Contohnya; sabun untuk badan dan sabun untuk wajah, pelembap/krim ber-SPF tinggi (karena kita tinggal di Indonesia yang notabene negara beriklim tropis dan betapa saya rasakan bagaimana akhir-akhir ini sinar matahari sangat sakit sekali jika terkena di kulit) untuk wajah dan pelembap/lotion yang juga mengandung SPF tinggi. Untuk malam haripun kulit memerlukan perhatian dalam membantu proses regenerasi kulit dan pembentukan sel baru yang membuat wajah kembali segar, pilihlah krim malam yang baik, dan gunakan lotion untuk tubuh yang sesuai untuk digunakan pada malam hari.

2. Secara rutin, manjakan kulit Anda dengan melakukan masker untuk wajah dan lulur untuk tubuh. Anda bisa membuat sendiri masker dari bahan alami atau membeli produk-produk kemasan yang lebih menghemat waku. Sedangkan untuk lulur, jika Anda malas melakukan sendiri ketika mandi, Anda bisa pergi ke tempat spa, dewasa ini sudah banyak tempat-tempat spa yang memberikan perawatan maksimal dengan harga terjangkau. Kegiatan ini bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit yang mampu menjadi salah satu penyebab kulit kusam, jadi jangan beranggapan masker hanya untuk kaum wanita saja, sekarang sudah banyak kok kaum pria yang rutin melakukan facial dan spa.

3. Rajinlah membersihkan sisa make-up yang menempel, karena lupa membersihkan wajah akan berakibat pori-pori kita tertutup, dan saat kulit tidak mampu bernapas karena pori-pori tersumbat, hal itu akan memicu timbulnya jerawat. Dan menurut saya, bersembunyi di balik make-up bukanlah kecantikan yang sesungguhnya, jika tidak ada tuntutan menggunakan make-up tebal sebisa mungkin gunakanlah hanya krim kulit yang berfungsi utama untuk melindungi dan melembabkan untuk menghindari kompleksitas kulit sejak dini.

PILIHANKU: BIOKOS DERMA BRIGHT SERIES

12.00

SMP 1 Solo Gunakan Absensi Deteksi Wajah  

TEMPO.CO , Surakarta - Sekolah menengah pertama (SMP) 1 Surakarta menerapkan teknologi canggih untuk absensi para siswa. Mulai pekan ini, absensi siswa memakai alat deteksi wajah. Setiap siswa yang akan masuk kelas harus mendekatkan wajahnya ke alat khusus yang dipasang di lobi sekolah.

Setelah wajah dikenali oleh alat pendeteksi wajah, otomatis siswa dianggap sudah absen. "Kami punya empat alat deteksi wajah. Satu untuk guru dan karyawan, dan masing-masing satu alat untuk tiap satu kelas pararel," ujar Kepala SMP 1 Surakarta, Sri Suwartinah kepada wartawan di ruang kerjanya, Rabu, 30 Januari 2013.

Pemasangan alat baru dilakukan Selasa (29/1). Saat ini belum semua siswa memasukkan foto ke dalam database. Dia mengatakan saat ini baru tahap uji coba. "Nantinya foto semua siswa dimasukkan ke sistem. Sehingga bisa dikenali alat," katanya.

Dia mengatakan pemakaian alat deteksi wajah untuk absensi lebih menguntungkan. Sebab siswa tidak mungkin bisa menitipkan absen ke siswa lainnya. Selama 1,5 tahun terakhir pihaknya sudah memakai semacam kartu chip untuk absensi siswa. Kartu tersebut didekatkan di alat pembaca kartu. "Tapi ternyata masih ada yang titip absen. Sebenarnya siswanya ada, tapi malas absen," ujarnya.

Alat deteksi wajah membaca daerah sekitar mata. Sehingga jika ada siswa yang kecelakaan dan menyisakan bekas di wajah, tidak akan berpengaruh ke pembacaan. "Misal masih gagal, masih ada absensi kartu chip sebagai cadangan," katanya. Ada 590 siswa di SMP 1 Surakarta.

Penyediaan alat deteksi wajah bekerja sama dengan sebuah perusahaan telekomunikasi, PT Telekomunikasi Seluler (Telkomsel). Staf Community & Segmented Customer Telkomsel Solo, Dini Rinintia Sari mengatakan ada 2 sekolah di Surakarta yang mendapat bantuan alat deteksi wajah untuk absensi dalam program Integrated Digital School (IDS). "SMP 1 dan SMP 4 masing-masing mendapat bantuan 4 alat," ujarnya.

Kedua sekolah tersebut sebelumnya berstatus Rintisan Sekolah Bertaraf Internasional. Sebelum bisa digunakan, tiap siswa harus mengunggah fotonya ke sistem, sehingga nantinya bisa dikenali oleh alat. Proses pengenalan wajah hanya butuh waktu 4 detik. Soal perawatan alat, pihaknya yang akan melakukan perawatan selama alat tersebut digunakan.

Dia mengatakan pemberian alat deteksi wajah berbarengan dengan penyediaan sistem untuk pengecekan nilai siswa. Setiap orang tua bisa mengecek nilai anaknya dengan mengirim pesan ke server.

UKKY PRIMARTANTYO

Berita Populer:

Alasan BNN Masih Tahan Raffi dan Wanda

Raffi Ahmad Dapat Narkoba dari Kampung Ambon?

Begini Efek Narkoba yang Dipakai Raffi Ahmad

Gadis Seksi di Operasi Tangkap Tangan KPK

Aceng Terancam 15 Tahun Penjara

10.00

Beauty Couture: Destinasi Perawatan Meniruskan Pipi Hingga Pedikur Coklat

Jakarta - Hasrat wanita untuk mempercantik diri sangat besar. Sehingga belakangan ini semakin banyak salon dan tempat spa bermunculan. Namun biasanya perawatan yang ditawarkan menggunakan bahan non-alami. Menyadari hal itu, diresmikanlah Beauty Couture, pusat perawatan yang memakai produk berbahan natural.

Beauty couture menghadirkan berbagai perawatan mulai dari rambut sampai ujung kaki. Selain itu, di outlet yang terletak di Mal Taman Anggrek itu juga menjual berbagai produk kecantikan, seperti BB Cream dan skin care dari brand-brand ternama mulai dari Etude House, Redwin, Avene serta menghadirkan pula parfum dari Chanel, Calvin Klein, Gucci dan masih banyak lagi. Maka tak heran, Beauty Couture bisa dibilang sebagai one stop beauty service.

Perawatan andalan di Beauty Couture adalah Multipolar Treatment. Teknologi tersebut mampu meniruskan pipi yang chubby serta mengecilkan lengan, perut dan paha.

Cara kerjanya adalah bagian yang ingin dikecilkan dioles dengan lotion bernama gliserin yang mengandung fatty acid. Kemudian dipulas dengan alat berteknologi tinggi yang berfungsi untuk mengencangkan otot dan menghancurkan lemak.

"Multipolar menggabungkan thermal dan boost tip untuk mengencangkan otot. Bisa digunakan untuk badan, wajah dan mata. Dalam enam sampai delapan minggu dengan perawatan ini bisa menyamarkan sekali," ujar Astrid Tjahyanto, training manager dari Beauty Couture, saat ditemui wolipop pada acara peresmian Beauty Couture di Mal Taman Anggrek, Rabu (30/1/2013).

Perawatan Multipolar juga dapat mengurangi selulit dan memudarkan kantung mata. Perawatan tersebut mulai dari Rp 1,5 jutaan, tergantung dari bagian yang ingin disempurnakan.

Ada lagi perawatan manicure dan pedicure. Di Beauty Couture terdapat pedicure coklat yang bernama paraffin chocolate. Perawatan tersebut adalah masker untuk kaki. Gunanya untuk melembabkan, menghaluskan serta wangi coklatnya akan bertahan seharian pada kaki.

Bagi Anda yang ingin merawat wajah, tersedia pula berbagai jenis facial dengan manfaat mempercantik dan menyehatkan kulit, seperti Crystal Facial untuk menghilangkan sel kulit mati pada wajah sampai Detox Facial yang berfungsi untuk melancarkan aliran peredaran darah dan mencegah insomnia.

Beauty Couture menyediakam ruangan yang nyaman dengan beauty consultant yang ramah. Di sana Anda pun bisa di make over. Selesai perawatan, abadikan kecantikan Anda di photo booth yang telah tersedia.

Tertarik mendapatkan kecantikan yang lengkap? Beauty Couture berada di Mal Taman Anggrek, lantai 1, Jakarta.

(kik/aln)

Rabu, 30 Januari 2013

00.00

Rahang Berbunyi "Klik" Setelah Dibehel, Kenapa

TANYA :

Dok, saya dahulu pernah memakai kawat gigi selama 3 tahun. Dalam masa perawatan itu, jika mengunyah pada rahang kiri berbunyi klik-klik. Namun setelah itu hilang dengan treatment-treatment yang dilakukan spesialis ortho saya, walaupun terkadang masih menimbulkan bunyi yang muncul tiba-tiba.

Setelah saya melepas kawat sekitar 1,5 tahun lalu dan melepas retainer, bunyi tersebut ada lagi dan makin parah sampai saya tidak bisa membuka mulut selama seminggu. Setelah dapat membuka mulut lagi, di rahang kiri selalu sakit saat mengunyah dan terasa mengganjal tetapi bukan di gigi. Pengobatan apakah yang harus saya lakukan untuk mengatasi hal ini?

(Rubi, 20 tahun, Bandung)


JAWAB :

Rubi yang baik,

Anda sepertinya sedang mengalami kelainan pada sendi rahang atau temporo-mandibular disorder (TMD). TMD timbul sebagai akibat adanya masalah pada rahang, sendi rahang, dan otot-otot wajah di sekitarnya yang mengontrol pengunyahan dan pergerakan rahang.

Gangguan pada sendi rahang merupakan masalah kompleks, karena otot  dan sendi bekerja bersamaan. Bila fungsi dari salah satu atau keduanya terganggu, mengakibatkan kaku otot, nyeri kepala, nyeri telinga, gigitan rahang atas dan bawah tidak harmonis, bunyi sendi, atau rahang terkunci.

Faktor-faktor penyebab terjadinya TMD antara lain:

1.    Faktor struktural atau fungsional.

- Trauma. Gaya yang melebihi batas normal, dapat menyebabkan luka pada struktur yang  terkena. Trauma langsung atau tidak langsung pada rahang atau wajah akan memperberat masalah pada otot dan sendi rahang.
-Teeth grinding (mengerot-ngerot gigi) dan teeth clenching (menggemeretakan gigi atas dengan gigi bawah) dapat meningkatkan keausan lapisan tulang rawan. Banyak pasien merasa nyeri atau kaku otot dan nyeri telinga saat bangun pagi.
-  Kebiasaan mengunyah permen karet dan  menggigit  kuku.
- Kebiasaan yang berhubungan dengan pekerjaan, seperti menahan telepon di antara leher dan bahu.
- Masalah gigi dan maloklusi. Pasien mengeluhkan rasa tidak nyaman saat menggigit atau kontak antar gigi telah berubah. Mengunyah pada satu sisi rahang juga dapat menyebabkan gangguan sendi rahang.

2.    Faktor sistemik.

Beberapa studi epidemiologi menyimpulkan individu dengan kesehatan umum yang kurang baik, akan merasakan gejala dan tanda gangguan sendi rahang lebih sering dibandingkan  individu dengan kondisi sistemik yang baik. Hal tersebut merupakan konsekuensi akibat meningkatnya kerentanan sistem pengunyahan pada subyek dengan kondisi sistemik buruk atau dapat pula menjadi indikasi pengaruh dari penyakit sistemik yang dapat mempengaruhi sendi rahang dan otot-otot terkait sendi rahang. Penyakit yang paling sering adalah rheumatoid.

3.    Faktor psikososial.

Stres, biasanya karena cemas. Banyak orang untuk melampiaskan emosinya secara sadar atau tidak sadar melakukan grinding dan clenching pada gigi geligi mereka.

Beberapa macam gejala yang sering muncul yang berhubungan dengan TMD, antara lain:

-    Clicking.
Clicking adalah gejala TMD yang paling banyak dijumpai. Clicking dapat terjadi saat membuka atau menutup mulut. Suara ini bisa hanya didengar atau dirasakan oleh penderita, tetapi bila suara klik yang terjadi cukup keras bisa sampai didengar oleh orang lain. Penderita sering menggambarkan suara ini seperti suara letupan (popping) atau klik. Ada pula yang menggambarkannya seperti suara geratan atau gesekan (grating). Gejala clicking, popping, atau grating ini bisa disertai atau tanpa disertai rasa sakit.     

-   Locking.
Locking (rahang terkunci) juga merupakan gejala yang banyak terjadi pada penderita TMD. Locking biasanya terjadi saat rahang bawah bergerak ke bawah dan bisa terasa sakit sekali.

-    Bruxism (mengerot-ngerot gigi secara tidak sadar).
Kebiasaan ini dapat memicu kerusakan bagian sendi rahang. Pada saat perabaan otot di sekitar sendi rahang menjadi sangat sensitif.

-   Gigi sensitif.
Akibat bruxism atau clenching, gigi akan menjadi lebih sensitif.

-    Kekakuan pada sendi.
Sakit yang tiba-tiba dan sensasi kaku terjadi saat menggerakkan rahang dan gejala ini kemudian hilang.

-    Keterbatasan gerakan rahang.
Biasanya rahang hanya bisa membuka sedikit dibandingkan dengan bukaan normal.

-    Sakit kepala.
Rasa sakit ini biasanya dirasakan di daerah pelipis, belakang kepala, bahkan leher.

-    Perubahan pada gigitan.
Penderita mungkin mengalami kesulitan mengunyah atau saat menggigit tiba-tiba terasa tidak enak, seolah-olah gigitan antara gigi atas dan bawah tidak pas.

-    Gejala yang dirasakan pada telinga
Karena sendi rahang terletak di bawah depan telinga, maka dapat menyebabkan berbagai persoalan pada telinga. Antara lain sakit pada telinga, telinga terasa penuh, bahkan sampai pendengaran berkurang.

Perawatan kasus TMD bervariasi, mulai dari latihan sederhana yang bisa dilakukan sendiri, perawatan konservatif, hingga dengan injeksi dan operasi. Perawatan sebaiknya dimulai dengan terapi konservatif non-bedah dulu, dan operasi menjadi pilihan terakhir.

Perawatan Dasar Kasus TMD yang dapat anda lakukan sendiri di rumah:

1.    Kompres hangat atau dingin.
Kompres sisi wajah yang sakit dan daerah pelipis selama kurang lebih 10 menit dengan bungkusan es. Lakukan latihan peregangan rahang. Setelah latihan, kompres pada sisi wajah yang sakit dengan handuk hangat selama kurang lebih 5 menit. Lakukanlah selama beberapa kali dalam 1 hari.  
2.    Hindari makan makanan yang keras dan renyah (misalnya kerupuk, wortel mentah), makanan yang lengket (misalnya karamel), dan makanan yang bentuknya tebal dan besar yang membuat mulut harus membuka lebar untuk melahapnya.
3.    Disarankan makan makanan yang lunak dan dipotong kecil untuk mengurangi frekuensi pengunyahan.
4.    Hindari pergerakan rahang yang berlebihan, misalnya menguap terlalu lebar atau mengunyah permen karet.
5.    Latihlah postur tubuh yang baik untuk mengurangi sakit di leher dan wajah. Jangan bertopang dagu atau menjepit telepon di antara bahu dan telinga.
6.    Sebisa mungkin menjaga agar gigi atas dan bawah tidak mengatup sehingga otot rahang bisa beristirahat. Untuk mengontrol clenching, letakkan lidah di antara gigi atas dan bawah.

Perawatan Dasar Kasus TMD yang dapat dilakukan dengan bantuan Dokter Gigi:

1.    Medikasi.
Untuk mengurang sakit, dapat digunakan obat golongan Anti Inflamasi Non Steroid seperti aspirin atau ibuprofen. Obat golongan muscle relaxant dapat diberikan pada penderita yang mempunyai kebiasaan clenching untuk membantu melemaskan otot rahangnya yang tegang. Obat anti anxietas diberikan untuk membantu mengurangi stres, dimana stres dapat jga memicu terjadinya TMD.
2.    Pemakaian splint atau night guard appliance.
Splint dan night guard appliance dapat mencegah kontak antara gigi atas dan gigi bawah, oleh karenanya dapat mengurangi efek dari kebiasaan clenching. Alat tersebut juga dapat mengoreksi gigitan dengan memposisikan gigi-geligi pada posisi yang paling tepat dan tidak traumatik.
3.    Melakukan perawatan gigi korektif.
Lakukan pemasangan gigi tiruan untuk menggantikan gigi yang hilang. Bila perlu memperbaiki gigitan lakukan perawatan orthodonti.

Anda dapat mendatangi Dokter Gigi Spesialis Prostodonsia (Drg., SpPros) yang mendalami ilmu dan perawatan khusus untuk kelainan sendi rahang. Sampaikan segala keluhan anda dengan jelas.

Demikian Rubi, semoga lekas sembuh.

Salam gigi sehat.

 

Selasa, 29 Januari 2013

04.02

Merawat Wajah, Perhatikan Cara Mencuci Wajah Dengan Benar

Merawat Wajah agar selalu terlihat sehat dan bersih kiranya mayoritas orang menginginkan hal tersebut, terutama pata wanita. Perawatan wajah atau muka yang lebih baik tentu saja dengan melakukan pencegahan daripada pengobatan/penyembuhan. Upaya preventif yang paling utama pastinya dari kebiasaan atau pola hidup anda, serta kondisi lingkungan terutama di daerah polusi.

Senin, 28 Januari 2013

18.02

Ini Perawatan yang Harus Dilakukan Sebelum Make-up

Jakarta - Make-up dapat membuat wajah jadi terlihat lebih segar dan cantik. Tapi belum tentu wajah Anda siap untuk dimake-up.

Masih banyak wanita yang belum mengetahui proses persiapan wajah sebelum riasan dimulai. Persiapan wajah sangat penting agar wajah make-up menempel sempurna dan wajah jadi lebih halus serta mulus berkat kosmetik.

Seperti dikutip dari Ourvanity, pertama-tama yang wajib dilakukan adalah membersihkan dengan sabun wajah. Kemudian, gunakan toner. Fungsinya untuk mengangkat sisa sabun serta kelebihan minyak di kulit wajah. Ketika wajah Anda tidak berminyak, maka make-up lebih mudah menempel.

Perawatan lainnya yang tidak kalah penting adalah pengelupasan kulit atau eksfolisasi. Eksfoliasi bisa menggunakan scrub, peeling atau sikat wajah berbulu halus.

Fungsi dari eksfoliasi adalah untuk membuat kulit lebih halus dan mulus, sehingga make-up dapat menempel sempurna pada wajah. Sebaiknya lakukan pengelupasan kulit tiga atau empat hari sekali.

Agar wajah lebih kenyal, make-up artist dunia sering menyarankan untuk mengaplikasikan es batu ke wajah model yang sudah dibersihkan. Sensasi dinginnya, tidak hanya membuat wajah lebih segar tapi juga berfungsi membuat make-up lebih tahan lama

Melembabkan wajah juga sangat penting sebelum mengaplikasikan make-up. Nadine Pernodet, Executive Director dari Global Research & Development-Biology Estee Lauder menyarankan untuk mengkombinasikan serum wajah dan pelembab.

Dua produk tersebut bila digabungkan dapat menutrisi kulit secara maksimal. Cara penggunaannya, gunakan serum terlebih dahulu, tunggu beberapa saat agar meresap di kulit, lalu aplikasikan pelembab.

Setelah itu, gunakan face primer. Fungsi primer adalah untuk mengecilkan pori-pori, sehingga membuat tampilan kulit tampak lebih halus. Primer juga membuat foundation dapat menempel sempurna serta tahan lama pada kulit. Setelah itu, Anda bisa mengaplikasikan foundation, bedak dan make-up lainnya. Riasan pun terlihat lebih halus dan tahan lama.

(kik/eny)
08.04

Langkah Mudah Spa di Rumah

Spa tak harus dilakukan di salon. Anda juga bisa melakukannya sendiri di rumah. Caranya mudah, dan murah pula.
06.02

Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Gigi Tak Cantik

Senyum indah tidak hanya mencerahkan wajah, tapi juga hari seseorang. Tapi banyak yang tak menyadari pentingnya hal ini. Banyak yang menyepelekan perawatan gigi sehingga penampilannya menjadi kurang cantik. Adakah di antara kebiasaan ini yang masih Anda lakukan? Sebaiknya jangan diteruskan. Apa saja kebiasaan tersebut? Simak video di bawah ini.

04.02

Minuman Pencegah Keriput pada Wajah

Tak cukup mengonsumsi makanan bergizi saja untuk mencegah penuaan dini. Anda juga harus melengkapinya dengan minuman sehat berikut ini. [...]
02.02

Pria Kini Lebih Banyak Beli Produk Kecantikan Dibanding Wanita

Jakarta - Wanita dan produk kecantikan seperti tidak bisa dipisahkan. Namun jangan salah, para pria masa kini pun ternyata tidak kalah dari wanita yang tidak bisa lepas dari produk-produk perawatan kulit, bahkan melebihi wanita.

Sebuah survei menyatakan bahwa pria menghabiskan lebih banyak uang untuk membeli produk kecantikan dibanding wanita. Survei tersebut diadakan oleh situs close have society.

Dalam penelitian tersebut menyatakan pria menghabiskan biaya £590 atau sekitar Rp 9 Juta setiap tahunnya untuk beli produk-produk grooming atau perawatan. Hasil penelitian tersebut hampir sama dengan biaya belanja wanita dalam membeli kosemtikk setiap tahunnya. Itu membuktikan bahwa pria zaman sekarang lebih peduli akan penampilan mereka.

"Ini perubahan besar. Pria lebih serius dengan keadaan penampilan mereka dan pasar untuk produk perawatan pria semakin berkembang," ujar Zach Hanauer, Sale Director di website close have society.

Survei tersebut menunjukan, pria menghabiskan biaya untuk gel rambut, aftershave, moisturizer, shower gel dan deodoran. Sebanyak 86 persen responden pria menggunakan pelembab sebagai perawatan harian mereka.

Sementara itu, 78 persen pria yang ikut dalam penelitian menyatakan segera mengecat rambut ketika sudah terlihat uban. Hasil lainnya menunjukkan, 95 persen pria akan mencari tahu produk perawatan sebelum mereka membelinya.

Senada dengan survei tersebut, sebelumnya terdapat penelitian yang menunjukkan bawa pria lebih lama berdandan dibanding wanita. Pria dilaporkan menghabiskan waktu rata-rata 81 menit per hari untuk merawat tubuh, seperti membersihkan, menyegarkan dan melembabkan wajah, bercukur, menata rambut dan memilih pakaian.

Sementara wanita hanya memerlukan waktu 75 menit sehari untuk menata rambut, memilih pakaian dan memakai make-up. Simak berita selanjutnya di sini

(kik/hst)

Minggu, 27 Januari 2013

18.01

Rahasia Kulit dan Bibir Lembut Alami | Lovira.com - Perawatan Wajah

Memiliki kulit mulus dan bibir indah adalah impian setiap wanita. Jika Anda masih menghabiskan banyak uang untuk itu, beralihlah ke bahan alami yang lebih aman dan murah. Siapkan sebotol cuka apel dan cranberry, maka Anda siap untuk rahasia kulit dan bibir lembut alami.

Kulit Mulus Berkat Cuka Apel

Cuka apel (apple cider vinegar) biasanya ada di dapur untuk sewaktu-waktu membuat salad. Tapi bahan ini sungguh berguna untuk kecantikan kulit. Cuka apel dibuat dari apel segar yang dihancurkan lalu difermentasi. Kualitas terbaik cuka apel didapat dari apel organik. Cuka apel mengandung enzim alami, vitamin dan mineral serta kaya antioksidan. Tepatnya, bahan ini mengandung Vitamin A, B dan C, beta karoten, bioflavonoid, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, tembaga, sulfur, zat besi, fluor, silikon, boron dan pektin. Kandung-kandungan tersebut secara alami dapat menjaga keseimbangan pH pada kulit dan seluruh tubuh. Ini adalah rahasia kecantikan yang tidak hanya menyembuhkan jerawat ringan dan berat, tetapi juga menjernihkan warna kulit, memperlancar sirkulasi darah dan oksigen, menjaga elastisitas kulit serta membantu regenerasinya. memurnikan dan menghidupkan. Cuka apel adalah bahan alami terbaik yang dapat membuat Anda terlihat beberapa tahun lebih muda. Selain itu, cuka apel juga bersifat alami anti-jamur dan antiseptik sehingga dapat menjaga kebersihan dan kesehatan kulit dengan sempurna.

Cuka apel dapat digunakan secara internal maupun eksternal. Untuk penggunaan internal, ambil satu sendok teh cuka apel, encerkan dalam segelas air lalu minum saat pagi dan malam hari sebelum makan. Larutan cuka apel tidak hanya akan membersihkan sistem Anda, tetapi juga akan membantu metabolisme dan meningkatan sistem kekebalan tubuh sehingga Anda pun lebih sehat. Sedangkan untuk pemakaian luar, campuran cuka apel dalam air dalam jumlah yang sama seperti tadi.  Langsung terapkan ke wajah menggunakan bola kapas sebagai toner dan biarkan kering secara alami. Anda dapat menggunakannya 1-3 kali sehari atau Anda bahkan dapat menggunakannya sebelum tidur dan bilas di pagi hari. Cara lain, oleskan pasta dari campuran tepung terigu dan cuka apel ke wajah Anda. Tepuk wajah dengan ringan dan lembut. Diamkan hingga kering. Cuci wajah Anda dengan air segar. Langkah perawatan dengan cuka apel ini membantu Anda menghilangkan bintik-bintik dan noda gelap dari wajah. Cara tersebut tidak akan mengecewakan Anda. Dalam waktu satu atau dua minggu, kulit Anda akan terlihat lebih kencang, lebih muda, dan lembut. Selain itu masalah kulit seperti jerawat, komedo, dan noda hitam juga akan hilang. Jadi segera pindahkan cuka apel dari dapur ke meja rias Anda sebagi rahasia kecantikan yang hebat.

Bibir Indah Dengan Lip Gloss Cranberry

Cranberry merupakan salah satu buah yang lezat dan kaya manfaat. Buah ini sangat terkenal di Amerika dan Kanada, bahkan disebut juga sebagai superfruit karena manfaat-manfaat hebatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Cranberry memiliki kadar vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu, buah kecil berwarna merah ini juga kaya serat makanan, mineral dan flavanoid antosianidin, sianidin, peonidin, dan quercetin serta polifenol. Cranberry dapat dimakan langsung atau dibuat menjadi jus, saus, manisan, bahkan lip gloss alami. Ya, Anda bisa menikmati manfaat cranberry untuk bibir lembut dan halus dengan cara membuatnya menjadi lip gloss alami. Lip gloss ini tidak akan meninggalkan kotoran di bibir seperti lipstick atau lip gloss buatan pada umumnya. Artinya dengan lip gloss cranberry alami, bibir Anda bebas dari bahan kimia berbahaya. Lip gloss cranberry buatan sendiri tidak hanya menambah volume untuk bibir Anda, tetapi juga membuat bibir Anda lebih sehat berkat bahan-bahan alami dan emolien. Antioksidan dalam lip gloss cranberry menjaga kilau alami bibir dari radikal bebas yang merusak. Bahkan rasa cranberry yang unik juga memberikan sensasi liburan untuk bibir Anda. Anda akan merasa bebas untuk menjilat bibir Anda sepanjang hari dengan menggunakan lip gloss cranberry yang sama sekali tidak berbahaya. Dan hebatnya lagi, lip gloss cranberry tidaklah sulit untuk Anda buat sendiri di rumah. Anda tidak butuh bahan-bahan dan peralatan yang rumit. Yang Anda perlukan hanya beberapa bahan dan peralatan mudah serta hati yang senang untuk membuatnya. Berikut bahan-bahan yang dibutuhkan untuk lip gloss cranberry alami:

  • 1 sendok makan minyak almond manis
  • 10 cranberry segar
  • 1 sendok teh madu
  • 1 tetes minyak vitamin E

Cara membuat:

  • Taruh semua bahan dalam mangkuk yang aman untuk microwave, aduk rata.
  • Tempatkan mangkuk berisi bahan-bahan lip gloss cranberry tersebut  dalam microwave selama dua menit atau sampai campuran mulai mendidih, keluarkan.
  • Aduk campuran dan hancurkan cranberry dengan lembut.
  • Biarkan campuran tersebut dingin selama lima menit dan kemudian saring dengan saringan halus untuk menghilangkan potongan-potongan kecil buah.
  • Aduk lagi dan biarkan campuran untuk dingin sepenuhnya
  • Setelah campuran benar-benar dingin, tuangkan ke dalam wadah kecil.
  • Gunakan lip gloss cranberry buatan Anda sendiri ke bibir dan rasakan manfaatnya.

Itulah cara alami untuk mendapatkan kulit mulus bebas jerawat dan noda dengan cuka apel serta bibir cantik yang lebih sehat berkilau dengan cranberry.  Alam benar-benar telah menyediakan segala yang kita butuhkan untuk kecantikan. Jadi, jangan ragu mengganti produk-produk perawatan dan kecantikan Anda dengan bahan yang lebih alami dan bisa Anda buat sendiri.

Sabtu, 26 Januari 2013

02.03

Rahasia Wajah Cantik Katie Holmes: Pakai Ekstrak Lendir Siput

Jakarta - Meski usianya sudah kepala tiga, Katie Holmes masih tampak seperti dulu ketika membintangi serial 'Dawson's Creek'. Apa rahasia wajah awet mudanya yang tetap cantik hingga kini, ternyata pemakaian ekstrak lendir siput.

Katie mulai memakai ekstrak lendir siput untuk perawatan kecantikannya setelah rumah tangganya dengan Tom Cruise goyah. Seorang teman dekat sang aktris mengatakan saat itu adalah momen terberat untuk wanita 34 tahun tersebut.

"Dia tahu ada banyak yang harus dikejar untuk karirnya dan dia berusaha agar terlihat semenarik mungkin. Seorang teman merekomendasikannya memakai gel siput dan dia senang melihat kulitnya menjadi lebih halus," ujar teman Katie pada majalah Look.

Ekstrak siput sejak beberapa tahun ini memang menjadi populer. Kandungan dalam lendir siput dipercaya sangat ampuh menghilangkan bekas luka, jerawat dan kerutan. Missha adalah salah satu merek kosmetik di Korea Selatan yang memiliki produk ekstrak siput yaitu Super Aqua Cell Renew Snail Cream. Produk yang diluncurkan pada 2010 di klaim bisa menghaluskan, meregenarasi dan menyembuhkan kulit. Produk tersebut mengandung 70% ekstrak siput.

Brand kosmetik Korea lainnya yang juga menjual ekstrak siput adalah It's Skin. Brand tersebut memproduksi Prestige Creme D'escargot Snail Cream yang mengandung 21% sari siput.

Bukan hanya produsen kosmetik Korea saja yang menggunakan siput sebagai produk andalan mereka. Brand-brand kosmetik di Amerika Serikat juga cukup banyak yang menjual ekstrak siput. Brand-brand itu di antaranya, Andes Nature, Capibell, De Tuinen, Elicina dan Alfa.

(eny/eny)

Jumat, 25 Januari 2013

Rabu, 23 Januari 2013

10.02

Manfaatkan Isi Kulkas untuk Menjaga Kecantikan Wajah | Lovira.com

Menjaga kecantikan wajah tidak harus dengan cara yang mahal dan merepotkan. Anda tidak lagi harus ke salon langganan tiap satu minggu sekali. Anda juga tidak perlu membuang-buang waktu Anda hanya demi melakukan perawatan di salon atau pusat kecantikan. Anda bisa memanfaatkan isi lemari es Anda untuk menjaga kecantikan wajah Anda secara alami, murah, dan mudah tentunya. Bahan makanan apa saja yang dapat Anda gunakan untuk menjaga kecantikan wajah Anda? Bagaimana cara menggunakannya? Mari simak ulasannya berikut ini.

Buah-Buahan

Isi kulkas yang pasti ada di rumah Anda salah satunya adalah buah-buahan. Buah-buahan adalah salah satu elemen penting untuk menjaga kecantikan wajah Anda. Pepaya, bengkoang, alpukat, strawberry, dan lemon adalah jenis buah yang dapat Anda gunakan untuk merawat kulit wajah Anda agar selalu tampak putih berseri, mulus, dan bebas dari jerawat. Yang bisa Anda lakukan adalah membuat adonan masker dari buah-buahan tersebut. Untuk buah bengkoang, alpukat, pepaya, atau strawberry, Anda dapat menghaluskannya kemudian membalurkan ampasnya pada wajah seperti menggunakan masker. Sedangkan untuk buah lemon, Anda dapat mengambil airnya dan mencampurnya dengan madu atau gambir. Kemudian oleskan pada wajah kemudian bilas hingga bersih. Air lemon dapat memutihkan dan mengencangkan wajah bila digunakan secara teratur.

Sayur-Sayuran

Jangan remehkan nutrisi yang terkandung dalam sayuran. Sebab, sayuran juga dapat dimanfaatkan untuk merawat kecantikan dan menjaga kulit agar tetap segar dan jauh dari keriput. Ada banyak jenis sayuran yang dapat digunakan untuk menjaga kecantikan kulit. Tomat, wortel, mentimun, kentang, lobak, dan labu adalah jenis sayuran yang dapat digunakan untuk merawat kulit terutama kulit wajah. Tomat, mentimun dan wortel dapat digunakan sebagai bahan masker. Anda bisa melakukannya dengan menghaluskan salah satu dari bahan-bahan tersebut kemudian Anda bisa menambahkan beberapa bahan lain seperti air, madu, atau dengan minyak zaitun. Kemudian oleskan secara menyeluruh dan merata pada wajah. Tunggu hingga sedikit kering lalu bilas dengan air hangat sampai bersih. Sedangkan untuk kentang, Anda dapat mengirisnya tipis-tipis kemudian menempelkannya di sekitar area mata. Senyawa dalam kentang dapat mengurangi kerutan pada mata dan mengecilkan kantung mata. Jika Anda ingin melembabkan kulit, lobak dan labu dapat menjadi alternatif bahan untuk meningkatkan kelembaban kulit. Caranya adalah dengan menggiling atau menghaluskan salah satu dari dua jenis sayuran tersebut kemudian mencampurnya dengan madu dan kuning telur. Selanjutnya gunakan adonan tersebut sebagai masker. Kandungan vitamin A, vitamin E, dan zinc dalam kedua jenis sayuran tersebut dapat mengurangi kulit kusam dan meningkatkan kelembaban alami kulit.

Oatmeal

Oatmeal adalah salah satu bahan makanan yang biasa disimpan di dalam kulkas. Oatmeal nyatanya tidak hanya sehat untuk jantung dan berfungsi untuk mengurangi kolesterol dalam darah. Oatmeal juga dapat digunakan untuk mengurangi kandungan minyak pada wajah. Caranya adalah dengan mencampur oatmeal kering kurang lebih 3 sendok makan dengan madu atau yogurt. Jika adonan sudah tercampur rata, gunakan sebagai masker. Biarkan masker menempel di wajah kurang lebih 10 menit. Setelah itu bersihkan dengan air hangat hingga tidak ada yang tersisa di wajah. Seperti layaknya oatmeal menyerap kolesterol, oatmeal juga dapat menyerap minyak berlebih pada wajah jika digunakan dengan teratur.

Telur

Telur tak hanya kaya manfaat untuk tubuh karena kandungan protein di dalamnya. Telur ternyata juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan perawat kekencangan kulit. Caranya adalah dengan mengoleskan campuran putih telur dan madu ke wajah. Tunggu hingga agak kering. Setelahnya, bilas hingga bersih. Putih telur dan madu yang lengket dapat menarik kontur kulit sehingga lebih kencang dan tidak mudah timbul kerutan.

Gula atau Garam

Gula dan garam dapat digunakan sebagai scrub alami yang mudah dan murah. Selain itu, mineral yang terkandung dalam garam dapat membantu eksfoliasi kulit. Dalam kata lain, garam dan gula dapat membantu mengangkat dan mengelupaskan sel-sel kulit mati. Cara memanfaatkan gula dan garam guna menjaga kecantikan wajah Anda secara alami sangatlah mudah. Anda dapat mencampurkan sejumlah gula atau garam dengan campuran minyak zaitun atau minyak kelapa murni. Kemudian gunakan dengan cara menggosokkan campuran tersebut pada wajah Anda. Namun, jangan menggosoknya dengan gerakan yang terlalu keras karena justru tidak akan memberikan efek yang baik bagi kulit Anda. Aplikasikan dengan gerakan memutar yang lembut dan beraturan. Jangan lupa untuk membilas wajah Anda dengan air agar sisa-sisa garam atau gula tidak tertinggal di wajah Anda.

Bumbu Dapur dan Rempah-Rempah

Bumbu dapur tidak hanya berguna untuk melezatkan dan memberi rasa pada masakan. Bumbu dapur seperti sereh, kunyit, dan kayu manis dapat digunakan untuk merawat kulit wajah. Sereh dapat digunakan untuk melembabkan kulit wajah. Caranya adalah dengan memanfaatkan uap hasil rebusan sereh. Uap hasil rebusan sereh tidak hanya menyegarkan namun juga mampu menutrisi kulit agar tetap lembab. Sedangkan kunyit dapat membantu menghaluskan dan mencerahkan warna kulit. Caranya adalah dengan menggunakan masker dari campuran parutan kunyit dengan asam jawa atau dengan air jeruk nipis. Sedangkan kayu manis terutama bubuk kayu manis dapat digunakan sebagai masker dengan membubuhkan campuran madu atau minyak zaitun.

Yogurt dan Susu

Selain enak dan lezat, yogurt dan susu dapat pula digunakan untuk memutihkan kulit wajah secara alami. Yogurt dan susu sama-sama mengandung vitamin dan kalsium. Vitamin dan kalsium dalam yogurt dan susu dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga warna kulit terutama kulit wajah dapat semakin terlihat cerah. Sebagai catatan, yogurt dan susu yang baik untuk perawatan kulit wajah adalah yang tidak menggunakan campuran pemanis, perasa, dan pewarna. Caranya mudah, ambil susu tiga sendok makan, kemudian campur dengan minyak zaitun, kemudian oleskan merata pada wajah. Sedangkan untuk yogurt, Anda dapat langsung mengoleskannya pada wajah atau mencampurnya dengan lobak yang telah dihaluskan.

Terbukti sudah jika bahan-bahan makanan yang biasa Anda simpan di kulkas ternyata memiliki segudang manfaat khususnya bagi kesehatan kulit wajah Anda. Merawat wajah dengan bahan-bahan yang mudah di dapat dan tersedia di rumah tentunya akan menghemat pengeluaran dan waktu Anda. Menjadi cantik tidak harus mahal kok.

Selasa, 22 Januari 2013

18.01

Cara Merawat Wajah Berjerawat dan yang Berminyak Secara Alami

Cara Merawat Wajah agar Tidak Berjerawat dan Berminyak Secara Alami

Cara Merawat Wajah

Memiliki kulit wajah yang bersih sehat dan terawat, mungkin adalah impian banyak orang. Namun banyak juga yang tidak tahu mengenai cara merawat kulit wajah berjerawat dan yang berminyak secara alami. Operasi plastik bukanlah solusi untuk mempercantik muka. Dengan menjalani pola hidup yang sehat dan melakukan perawatan muka yang sederhana yang bisa kita lakukan sendiri di rumah, akan menjadikan kulit kita jauh lebih baik ketimbang dengan hasil yang di dapatkan dari operasi.

Kali ini kita kan berbagi mengenai tips dan cara dalam merawat wajah yang bisa kita coba di rumah. Berikut tipsnya:

a. Menjaga kebersihan wajah. Menjaga kulit wajah agar selalu bersih dengan rajin membersihkan kulit wajah adalah hal yang paling mendasar dalam merawat kulit wajah. Hal ini harus sangat di ingat, membersihkan kulit wajah tidak hanya sekedar membersihkannya namun juga merawat nya. Dalam hal memilih pembersih wajah yang akan kita gunakan sebaiknya harus sangat berhati-hati karena kulit wajah kita itu terbilang sangat sensitif. Jika kita salah dalam memilih pembersih wajah itu akan membuat kulit wajah kita akan terlihat tua nantinya.

Langkah awal yang harus kita pelajari terlebih dahulu yaitu kenali tipe kulit wajah masing masing, kemudian pilihlah produk pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit masing-masing. Membaca dengan teliti komponen pembersih dan ulasan tentang produk tersebut akan sangat membantu. Belilah kemasan yang paling kecil ketika mencoba suatu produk pembersih wajah untuk pertama kali.

b. Pengelupasan kulit wajah. Pengelupasan kulit sebenarnya sangat penting bagi pemilik jenis kulit dengan tipe normal & kering. Proses untuk pengelupasan kulit ini ditujukan agar sel-sel kulit mati bisa di lepaskan sehingga menyisakan kulit cerah. Ada baiknya ketika terjadi pengelupasan, pastikan memberi sedikit pijatan agar peredaran darah pada wajah kita menjadi lancar.

Untuk tipe jenis kulit yang berminyak, sebenarnya proses ini sangat tidak disarankan karena bisa memicu tumbuhnya jerawat. Namun secara tradisional bisa menggunakan air perasan jeruk lemon yang dicampurkan dengan daging tomat sebagai bahan pengelupasan.

c. Melembabkan kulit wajah. Dalam melembabkan kulit harus dipastikan untuk memilih pelembab wajah yang sesuai dengan tipe kulit dan juga disesuaikan dengan kebutuhanMisalnya, gunakan pelembab yang mengandung kalogen untuk menyamarkan kerutan pada wajah dan sebagainya. Sebenarnya semua tipe jenis kulit itu butuh pelembab. Khusus untuk jenis kulit yang berminyak pakailah pelembab wajah yang berbahan dasar air.

Perawatan yang rutin dilakukan akan menjaga kulit wajah agar terlihat nampak sehat dan bersih. Kulit wajah yang terlihat bersih dan sehat juga membuat kita lebih percaya diri dalam bergaul. Khusus untuk wanita, pemilihan kosmetik juga turut berpengaruh dalam menjaga kesehatan kulit wajah.

Cara Merawat Wajah Berjerawat dan yang Berminyak Secara Alami yang sederhana ini semoga dapat membantu kita semua untuk mendapatkan kulit wajah yang senantiasa bersih sehat dan terawat.

00.01

Henidar Amroe : Botox? Monggo Aja

​Ghiboo.com - Memasuki usia diatas 40 tahun tentunya kecantikan kulit membutuhkan ekstra perawatan, terutama pada wajah.

Cara non invasif (tanpa operasi) dengan menggunakan botox biasanya menjadi alternatif perawatan kecantikan.

Botox merupakan perawatan untuk mengurangi keriput dan tanda-tanda penuaan.

Biasanya dokter akan menyuntikkan botox ke kulit. Keseluruhan proses ini memakan waktu sekitar beberapa menit hingga kurang lebih 20 menit.

Henidar Amroe mengungkapkan mengenai perawatan botox ini.

"Hingga saat ini saya belum pernah mencoba perawatan kecantikan seperti botox." ujar Henidar Amroe saat ditemui tim Ghiboo di Jakarta.

"Sebenarnya menggunakan perawatan botox adalah pilihan, harus dipikirkan secara matang. Aku pribadi sampai saat ini belum mau menerapkan hal itu." tambah wanita yang memasuki usia 50 tahun ini.

"Kalau botox membuat banyak hal lebih bahagia dan lebih positif, why not, monggo aja." ungkap mantan peragawati senior era 80an yang kini berkecimpung dalam dunia film dan sinetron menjabarkan pendapatnya mengenai manfaat botox.

Senin, 21 Januari 2013

20.01

Jual Kosemetik Cream Wajah Paling Aman | Jual Jasa Murah | Info ...


Apa itu propolis??
Propolis adalah zat yg dijasilkan oleh lebah untuk melindungi serangan bakteri, jamur dan virus

HATI-HATI..!! krim wajah ber merkuri yg instan dapat memutihkan wajah..

Semakin tinggi keinginan untuk terlihat cantik dan menarik, seringkali tidak peduli akan apa yg akan terjadi dengan kosmetik yg mreka gunakan selama ini, yg penting terlihat putih, mulus dalam jangka waktu INSTAN

08.01

8 Tips & Trik Berbelanja Produk Perawatan Kulit

Jakarta - Seperti memilih baju, berbelanja produk perawatan kulit juga tidak kalah sulit dan membingungkan. Terkadang Anda sendiri tidak mengetahui secara pasti jenis kulit Anda. Agar bisa mendapatkan produk perawatan yang tepat dan cocok untuk kulit, ini dia tips dan trik berbelanja produk skin care, seperti dirangkum dari Allure.

1. Berbelanja pada Waktu yang Tepat
Memilih serum tentu membutuhkan konsentrasi yang tinggi, oleh karena itu pastikan Anda mengunjungi toko kosmetik pada jam-jam yang tenang semisal di pagi ataupun siang hari ketika jam kunjungan toko tidak terlalu ramai.

"Jika Anda bekerja pada hari biasa, kunjungi toko pada sore hari sepulang bekerja pada hari Senin hingga Rabu di mana biasanya mal ataupun pusat perbelanjaan jauh lebih tenang dibandingkan hari lainnya terutama Jumat dan Sabtu. Ataupun ketika store baru buka di akhir pekan," jelas Barbara Zinn Moore, general merchandise manager of cosmetics and fragrances di Lord & Taylor.

2. Meminta Bantuan Beuaty Advisor
Di manapun Anda berbelanja, jangan lupa untuk menanyakan apakah produk tersebut cocok untuk jenis kulit Anda. Seberapa sering penggunaannya dan berapa lama hasilnya akan terlihat.

Bahkan ilmuwan sekelas Jeannette Graf yang bekerja sebagai asisten profesor klinik dermatologi di Mount Sinai Medical Center, New York menghargai sales person yang berada di departemen store karena bantuan mereka kepada customer. "Mereka sangat membantu terutama dalam menjelaskan beragam produk perawatan kulit yang ditawarkan di counter," ujar dermatologist Boston sekaligus konsultan skin care centre, Ranella Hirsch.

3. Mencoba Tester
Jangan menganggap remeh tester apalagi jika Anda memiliki kulit yang sensitif ataupun alergi terhadap produk tertentu. Beberapa wanita menginginkan skin care yang lembut untuk bisa digunakan setiap hari. Biasanya di toko menyediakan produk tester yang bisa dibawa pulang. Sebelum membeli produknya, gunakan terlebih dahulu di rumah. Dapat pula mencoba langsung tester yang terdapat di toko tersebut.

4. Peka dan Sensitif
Jika Anda menderita eczema ataupun alergi terhadap beberapa produk tertentu, Audrey Kunin, instruktur klinik dermatologi di University of Kansas School of Medicine, Kansas, As, merekomendasikan untuk menghindari pemakaian produk yang mengandung pewarna, parfum serta essential oil.

Bahan botanikal dapat menyebabkan reaksi alergi. Produk yang mengandung bahan untuk pengangkat dan pengelupas kulit mati seperti grainy scrub, glycolic acid serta krim retinol dapat membuat iritasi bahkan efek terbakar pada kulit.

Jika ingin memilih scrub dengan tingkat kekasaran sedang ataupun lembut seperti synthetic beads yang mengandung glycolic wash(PH tinggi dan tidak menyebabkan efek terbakar ataupun iritasi), serta rendah akan konsentrat retinoid yang berbahaya bagikulit sensitif. Jangan lupa untuk mengetes produk pada bagian lengan dalam yang memiliki struktur serta ketebalan yang sama dengan kulit wajah.

5. Cermati Komposisi Produk
Perusahaan besar sering melakukan riset dan mengembangkan product mereka agar mendapatkan formula yang paling mutahir dan akurat. Banyak fakta krusial yang penting untuk diketahui sebelum membeli produk perawatan terutama dalam mencermati formula yang terdapat pada label kemasan.

Biasanya sistem delivery, kualitas dari bahan material, hingga konsentrat yang menjadi bahan paling penting dalam pembuatan produk tidak tertera pada label kemasan. Misalnya peptida, asam amino kecil yang berfungsi untuk memicu produksi kolagen pada kulit tidak dicantumkan secara jelas. "Mungkin kita tidak akan mengetahui berapa persentasi pepetida pada suatu produk, namun perusahaan yang terpercaya akan memastikan delivery sistem mereka berjalan dengan baik," ujar Graf.

6. Membeli Produk yang Dibutuhkan
Jika Anda berkeinginan untuk membeli produk perawatan kulit yang mahal, pastikan produk yang anda beli mengandung sunscreen ataupun retinol. Banyak dermatologis yang memilih kandungan sunscreen dengan physical filter seperti zinc oxide dan titanium dioxida karena tidak akan membuat kulit iritasi ataupun cepat hilang. Mudahnya, pilihlah produk yang mudah menyatu dengan kulit dan ringan hingga terlihat alami dan tidak berat di wajah.

7. Kemasan yang Praktis
Kemasan skin care yag praktis mungkin bukan bertujuan untuk memperindah meja rias Anda, tetapi sebaliknya kemasan tersebut berfungsi untuk melindungi isi ataupun formula produk. Misalnya retonid dan antiokidan, karena berfungsi untuk menghaluskan kulit dari udara dan cahaya yang merusak.

"Generic tube digunakan pada product pharmaceutical karena mengandung alumunium dengan pembuka yang kecil," jelas ahli kimia kosmetika, Jim Hammer. Opaque. Botol yang menggunakan pompa kedap udara dapat menjaga formula sensitif yang terkandung dalam product.

8. Bersabar
Anda harus menggunakan produk kosmetika secara konsisten sebelum akhirnya mendapatkan hasil yang diinginkan, paling sedikit selama delapan minggu. (kecuali untuk penggunaan obat jerawat yang bekerja lebih cepat sekitar satu hingga dua hari). Banyak juga wanita yang membutuhkan waktu lebih lama. "Tidak ada kata yang lebih tepat dalam membuktikan keefektifan suatu produk selain 'hasil' dapat berbeda pada setiap orang'," ujar Lupo.

Kulit memiliki respon yang berbeda tergantung dari psikologi, metabolisme dan psikis dari pemakainya. Jika sudah menggunakan produk yang tepat dengan rutin, saatnya untuk menunggu hasilnya karena kulit yang cantik membutuhkan proses yang panjang. Selamat mencoba!

(kik/kik)

Minggu, 20 Januari 2013

Jumat, 18 Januari 2013

10.03

Perawatan Wajah Murah Meriah Menggunakan Sayur dan Buah

PERLU budget khusus untuk melakukan perawatan wajah di klinik kecantikan. Tapi, jika dana tak mencukupi, ada cara lainnya. Coba buka lemari es atau pergi ke dapur. Beberapa bahan sayuran dan buah bisa dimanfaatkan untuk perawatan wajah dengan hasil yang tak kalah memuaskan. Kandungan vitamin alaminya seperti A, B, C, dan E mampu memberikan kelembapan natural serta menghilangkan kusam, tak kalah dengan krim-krim mahal.

Mentimun
Daging buah mentimun yang berair memberikan efek segar pada kulit wajah. Sebelum menempelkan irisan mentimun pada wajah, bersihkan muka terlebih dahulu. Sebelum itu, iris mentimun tipis, simpan beberapa saat di lemari es. Setelah cukup dingin, baru tempelkan di area wajah. Paling enak, irisan mentimun diaplikasikan pada mata yang lelah akibat kurang istirahat. Segar!

Pepaya
Enzim papain yang ada dalam pepaya efektif mengangkat sisa kulit mati. Oleh karena itu, pepaya cocok dijadikan bahan masker wajah. Caranya, ambil beberapa potong papaya lalu hancurkan hingga lembut, lalu aplikasikan ke wajah, diamkan sekitar 15 menit. Wajah anda akan bersinar dan kencang.  

Tomat
Buah sayuran ini mengandung likopen yang dipercaya mampu mencegah penuaan dini. Tidak hanya itu, tomat juga dipercaya mampu menghilangkan komedo hitam (blackhead) serta melawan jerawat. Cara menggunakanannya, potong tomat tipis-tipis, lalu tempelkan di area wajah selama 10 menit.   

Oat
Bahan penganan ini merupakan solusi cepat mengatasi kulit berminyak. Hal itu karena oat mengandung saponin yang mampu menyerap minyak dari pori-pori. Tekstur oat yang kasar juga bermanfaat sebagai scrub yang akan melembutkan kulit. Untuk menggunakannya, campur oat dengan madu, lalu oleskan merata ke wajah, diamkan selama 10 menit.

Alpukat
Buah ini sangat kaya vitamin A yang bermanfaat mengecilkan pori-pori serta membuat kulit bercahaya. Kandungan glutamine dalam alpukat pun melindungi kulit dari polusi. Alpukat umumnya dijadikan masker wajah. Haluskan daging buah alpukat, campur dengan minyak zaitun. Lulurkan ke wajah, diamkan selama 10 menit. (TIMES OF INDIA/mas/jpnn)
06.01

Tips Perawatan Wajah

perawatan wajahTips Perawatan Wajah Perawatan tubuh wanita memang sangat lengkap. Tidak hanya wajah, rambut dan kulit serta kuku dan kaki semua memiliki perawatan khusus yang cukup istimewa. Sehingga saat ini sebenarnya tak heran kalau kita dengan mudah menemukan wanita cantik. Karena semua ada perawatannya.


Untuk perawtan wajah ada banyak sekali yang perlu diperhatikan. Perawatan kulit wajah harus dilakukn berdasarkan jenis kulit yng nda miliki Kali ini dibahas tips perwatan wajah secara lengkap.

Perawatan Kulit Wajah berdasarkan Jenis kulit

Kulit Normal
Untuk kulit normal, makamenggunakan tisu tidak akan meninggalkan bekas minyak. Kulit Anda termasuk cantik, elastis, dan kenyal. Tipe kulit ini termasuk kulit dengan kualitas terbaik dan paling sedikit bermasalah. Kulit ini biasanya terlihat bersih dan halus. Anda sepertinya tak perlu beraneka ragam perawatan untuk menjaga kulit tetap sehat.

Kulit kering

Jika Anda memiliki kulit kering, maka kertas akan tetap kering dan tidak meninggalkan minyak layaknya kulit normal. Hanya saja setelah tisu disapukan, maka wajah akan berasa kering dan kencang, bahkan kadang terasa pecah-pecah. Kulit kering akan mudah menimbulkan kerut di wajah. Cara perawatannya adalah dengan sabun pembersih yang mengandung free emollient. Selain itu Anda juga wajib menggunakan krim pelembab sepanjang hari, baik siang maupun malam. Dan ingat, jangan menggosok kulit wajah terlalu keras, karena bisa menimbulkan luka atau iritasi.

Kulit berminyak
Tipe kulit ini cukup mudah dikenali.  Ketika Anda menyapukan tisu ke wajah, maka akan ada noda minyak. Bagian yang cukup banyak mengandung minyak adalah dagu, hidung, dan dahi. Kulit berminyak memang cukup bermasalah, karena wajah akan terlihat mengkilap, dan cenderung berjerawat. Cara perawatannya adalah menggunakan pembersih ringan bebas minyak dan pelembab water-based pada wilayah T zone, yaitu dahi, hidung, dan dagu.

Kulit Kombinasi

Sama seperti kulit berminyak, ketika tisu disapukan maka akan meninggalkan minyak terutama di daerah dahi dan hidung. Tapi justru kering ketika disapukan di daerah dagu. Kulit kombinasi adalah kombinasi kulit kering dan berminyak. Perawatannya dibutuhkan kombinasi juga antara kulit kering dan berminyak. Untuk bagian berminyak gunakan toner, sementara untuk bagian kering gunakan pelembab.

Kulit sensitif
Kulit sensitif cenderung sangat kering dan mudah iritasi. Kulit iritasi adalah tipe paling bermasalah dan paling rapuh dibanding jenis kulit yang lain. Kulit ini memerlukan perawatan ekstra dibanding jenis kulit lain. Perawatannya sebaiknya menggunakan produk-produk hypoallergenic yang tidak memiliki aroma wangi. Hati-hati dengan perubahan cuaca yang ekstrim. Sebaiknya kurangi mengonsumsi banyak  makanan pedas. Hindari pula menggunakan air panas saat membersihkan wajah. Aplikasikanlah krim tabir surya dengan kandungan SPF 30 pada bagian wajah dan tubuh.

Setelah membaca Tips Perawatan Wajah anda tentu tahu bagaimana melakukan perawatan wajah anda secara baik. Dengan ini anda juga dapat tahu produk apa yang layak anda gunakan sesuai dengan kondisi dari kulit anda.

Kamis, 17 Januari 2013

20.02

4 Mitos Penggunaan Produk Kecantikan

Tak sedikit perempuan yang terjebak iklan produk kosmetik dan skincare. Untuk menghindarinya, kenali beberapa mitos penggunaan produk tersebut. [...]

Rabu, 16 Januari 2013

22.01

Bagi Pria, Bikin Otot Kekar Lebih Penting Ketimbang Cuci Muka

Jakarta, Pria masa kini seringkali identik dengan kecenderungannya untuk suka 'berdandan' rapi dan elegan atau biasa disebut dengan tren metroseksual. Namun siapa sangka jika rata-rata pria hanya mencuci mukanya enam kali dalam seminggu?

Hal ini terungkap setelah sebuah produk pembersih muka pria melakukan survei terhadap pria dan wanita dewasa di Inggris tentang kebiasaan sepele tapi krusial ini. Hasilnya, perawatan wajah bukanlah prioritas karena hanya 1 dari 5 pria (18 persen) yang rela meluangkan waktunya untuk merawat mukanya meskipun menghabiskan waktu kurang dari lima menit.

Para pria Inggris juga dilaporkan hanya mau mengeluarkan uang sebesar 7.745 poundsterling (12.400 dollar AS atau sekitar Rp 119.722.000) seumur hidup mereka untuk membeli produk perawatan wajah (2,44 poundsterling atau 3,9 dollar AS per minggu), sedangkan wanita Inggris rela menghamburkan 38.353 poundsterling atau lima kali lebih banyak.

Hal ini cukup ironis mengingat sepertiga wanita Inggris (29 persen) mengatakan bahwa wajah pria merupakan fitur fisik yang membuat mereka tertarik.

Tapi nyatanya, alih-alih merawat muka, pria lebih tertarik membuat otot-ototnya menjadi kekar. Terbukti dengan waktu dan biaya rata-rata yang rela dihabiskan pria Inggris untuk berolahraga atau nge-gym yaitu sebanyak 2 jam 56 menit dan 34 poundsterling (54 dollar AS) setiap minggunya. Padahal hanya 4 persen wanita Inggris yang memilih otot sebagai daya tarik pria.

Survei ini juga mengungkap bahwa hampir separuh pria (42 persen) khawatir jika kelebihan berat badan, sedangkan hanya sepertiga pria (32 persen) yang terganggu dengan kondisi wajahnya. Tak hanya itu, pria Inggris juga dilaporkan menaruh perhatian khusus terhadap kerontokan rambutnya. Secara khusus 26 persen responden mengaku enggan untuk mengalami kebotakan.

"Pria jelas-jelas menghargai pentingnya tampil menarik tapi tampaknya mereka mengabaikan bagian tubuh yang paling banyak terlihat dan paling sering membuat wanita tertarik," ungkap jubir sponsor survei seperti dikutip dari Daily Mail, Kamis (17/1/2013).

Padahal 83 persen responden diketahui sering mengeluhkan ketidaknyamanan akibat kondisi kulit wajah yang tidak terawat itu, misalnya gatal, kering atau kulit sensitif. Dari situ diketahui bahwa para pria menyadari jika hal ini membuat diri mereka tidak menarik tapi nyatanya wajah memang bukanlah salah satu prioritas mereka.


18.02

Memilih Kado Istimewa Sebagai Hadiah Ulang ... - Perawatan Wajah

Menikah sebenarnya bukanlah akhir dari sebuah hubungan, namun awal dari hubungan yang baru. Menikah sangatlah berbeda dengan menjalani hubungan pacaran. Menjalankan pernikahan agar dapat langgeng hingga akhir hayat itu membutuhkan usaha yang tidak mudah. Ada orang yang merasa tidak cocok ketika sudah menikah. Mereka biasanya bukan tidak cocok pada saat menikah, namun mereka lupa atau tidak mau bekerja sama dengan pasangan masing-masing karena pernikahan merupakan kerjasama dari kedua belah pihak. Menjaga agar pernikahan tetap langgeng bisa dengan berbagai macam cara, namun intinya adalah selalu ingat rasa cinta yang anda miliki dan keinginan untuk membahagiakan pasangan anda. Merayakan ulang tahun pernikahan secara khusus juga bisa menjadi salah satu cara agar pernikahan tetap langgeng. Merayakan ulang tahun pernikahan merupakan perayaan bagaimana anda dan pasangan sudah berhasil menjalani pernikahan tersebut selama tahun tersebut. Memberikan kado istimewa pada ulang tahun pernikahan bisa menambah ikatan anda dan pasangan anda.

Beberapa Kado Istimewa Untuk Ulang Tahun Pernikahan

Memilih kado istimewa pada pasangan disaat ulang tahun pernikahan bisa menjadi hal yang cukup memusingkan. Berikut ini adalah beberapa saran untuk anda yang ingin memilih kado istimewa untuk ulang tahun pernikahan anda. Anda bisa menyiapkan liburan berdua dengan pasangan ke tempat-tempat yang pernah dikunjungi maupun yang ingin dikunjungi. Mungkin anda bisa memilih tempat yang pernah dikunjungi pada saat bulan madu anda berdua, atau anda juga bisa memilih tempat yang menjadi impian pasangan anda. Hal ini dapat memunculkan kembali perasaan romantis yang mungkin sempat hilang setelah menikah. Selain liburan, ada benda yang cocok sebagai kadi istimewa ulang tahun pernikahan anda yaitu album photo.

Album foto memang terkesan murah, namun album foto bisa meningkatkan rasa cinta antara anda dan pasangan. Anda bisa mengumpulkan foto-foto perjalanan kisah cinta anda dengan suami semenjak pacaran hingga ke jenjang pernikahan. Pada album foto tersebut, anda bisa menuliskan perasaan-perasaan anda ketika foto itu diambil untuk memberikan kesan yang lebih romantis sehingga suami anda tahu bagaimana perasaan cinta anda padanya. Anda juga mungkin bisa mendekorasi ulang rumah anda sebagai kado istimewa untuk ulang tahun pernikahan. Saat mendekorasi rumah, anda bisa memajang foto-foto anda bersama suami di dinding rumah maupun di berbagai sudut rumah anda.

Anda juga bisa menyiapkan makan malam romantis di rumah yang sudah berhasil anda dekorasi ulang tersebut. Masaklah makanan-makanan favorit suami anda dan siapkan dengan menambahkan lilin atau bunga di meja makan anda. Setelah makan malam romantis, anda bisa melanjutkan menonton DVD film kesukaan anda berdua dengan suami agar menambah kesempurnaan malam tersebut. Ternyata memang yang terpenting pada sebuah kado pernikahan adalah bagaimana anda menunjukan rasa cinta pada suami anda.

14.00

Tinggal Bersama Mertua: Bagaimana Menurut ... - Perawatan Wajah

Ada dua pilihan yang harus anda hadapi ketika anda baru saja menjadi pengantin baru. Yang pertama adalah membeli atau menyewa rumah dan tinggal di rumah sendiri atau yang kedua yaitu tinggal bersama mertua. Bagi anda yang memiliki kondisi finansial yang sangat baik, tentu pilihan ini bukanlah pilihan yang sulit. Anda bisa dengan mudah membeli, membangun atau menyewa rumah untuk keluarga kecil anda. Namun bagaimana dengan anda yang mungkin belum memiliki cukup uang untuk membeli, membangun atau menyewa rumah sendiri? Di bawah ini adalah beberapa ulasan tentang kelebihan dan kekurangan tinggal bersama di rumah mertua yang mungkin bisa anda gunakan sebagai bahan pertimbangan. Selamat menyimak!

Kelebihan Tinggal di Rumah Mertua

Sebagai pengantin baru yang mungkin kondisi finansialnya belum stabil, tinggal di rumah mertua bisa menjadi salah satu alternatif paling baik yang bisa anda ambil. Daripada anda harus memaksakan diri untuk membangun, membeli atau menyewa rumah dengan berhutang disana dan disini, tinggal bersama mertua akan jauh lebih baik untuk anda. Anda tidak perlu repot ataupun memusingkan tagihan hutang untuk membayar cicilan rumah, padahal misalnya untuk makan saja penghasilan anda dan suami sudah sangat pas. Kedua, dengan tinggal bersama di rumah mertua anda bisa menghemat pengeluaran. Anda belum perlu membeli terlalu banyak barang-barang rumah tangga karena anda bisa menggunakan peralatan yang ada di rumah mertua. Anda bisa menabung sisa penghasilan anda untuk membeli atau menyewa rumah. Ketiga, ketika anda memiliki anak, mertua anda bisa membantu menjaga dan mengasuhnya. Anda tidak perlu repot mempekerjakan orang lain untuk menjaga anak anda ketika anda harus pergi bekerja atau mengurus kepentingan lain diluar rumah. Anak-anak anda akan aman dijaga oleh nenek dan kakeknya di rumah sehingga anda tidak perlu kuatir lagi.

Kekurangan Tinggal di Rumah Mertua

Selain beberapa kelebihan yang telah disebutkan diatas, ada beberapa hal yang mungkin bisa disebut sebagai kekurangan saat anda tinggal bersama mertua. Kekurangan yang akan disebutkan berikut ini tidak selalu terjadi pada setiap pasangan yang tinggal bersama di rumah mertua, karena hal ini berkaitan dengan bagaimana kita menyikapi hal ini serta karakter orang yang berbeda-beda. Pertama, anda tidak bisa bebas bertingkah. Jika selama ini anda biasa bangun siang, kebiasaan ini mungkin perlu dikurangi ketika anda tinggal di rumah mertua. Tentunya anda akan merasa segan ketika anda bangun di siang hari sedangkan mertua anda sudah bangun sejak pagi untuk menyelesaikan pekerjaan rumah. Anda juga tentu tidak mau dicap sebagai menantu yang tidak tahu diri bukan? Kedua, tinggal bersama di rumah mertua bisa memicu konflik. Kebiasaan, latar belakang dan karakter yang berbeda bisa membuat anda dan mertua terlibat dalam konflik jika tidak ada rasa pengertian satu sama lain. Namun hal ini bisa dihindari jika anda dan mertua sama-sama memiliki sikap baik dalam menyikapi perbedaan dan anda sebagai orang yang lebih muda juga mau mengalah kepada mertua untuk kebaikan keluarga.

12.00

Manfaat Buah-Buahan Untuk Kecantikan Kulit ... - Perawatan Wajah

Menjaga kecantikan merupakan hal yang sering dilakukan oleh para wanita. Semua wanita tentunya ingin selalu tampil cantik sehingga mereka sering melakukan berbagai macam cara. Banyak cara yang dilakukan oleh para wanita untuk selalu menjaga kecantikan mereka, dimulai dengan cara-cara instan seperti operasi kecantikan, menggunakan bahan-bahan kimia untuk merawat kecantikan mereka dan ada juga yang lebih memilih cara alami untuk menjaga kecantikan. Cara-cara tersebut memang boleh-boleh saja dilakukan namun tentunya wanita tidak boleh sembarangan memilih cara merawat kecantikan mereka, salah-salah mereka malah mendapatkan efek yang tidak bagus. Menjaga kecantikan berarti merawat kulit wajah, kulit tubuh, rambut dan berbagai bagian tubuh wanita. Merawat kecantikan dengan menggunakan bahan-bahan kimia memang bisa lebih cepat, namun tidak semua kulit tahan dengan berbagai bahan kimia. Maka dari itu anda harus mengerti kebutuhan kulit wajah anda sehingga anda bisa terus menjaga kecantikan anda. Operasi kecantikan juga bisa mempercepat proses kecantikan, namun tidak semua orang mampu melakukan operasi kecantikan dan efek dari operasi kecantikan biasanya akan terlihat tidak bagus setelah beberapa tahun. Cara yang paling aman dan sehat untuk merawat kecantikan tubuh anda memang hanya dengan cara alami, yaitu menggunakan bahan-bahan dari alam yang tentunya kaya kandungan yang bagus untuk kecantikan kulit maupun rambut. Bahan-bahan alami juga biasanya gampang ditemukan dan dapat dibeli dengan harga yang jauh lebih murah dibandingkan dengan membeli kosmetik dengan bahan-bahan kimia. Terkadang anda tidak menyadari bahwa bahan-bahan alami yang dibutuhkan untuk kecantikan anda sebenarnya sering anda temukan di rumah.

Manfaat Berbagai Buah Untuk Kecantikan Kulit

Siapa sih yang tidak pernah mengkonsumsi alpukat? Alpukat selain bagus untuk kesehatan ternyata juga bagus untuk kecantikan kulit. Kandungan yang dimiliki buah alpukat ternyata bagus sebagai pelembab kulit dan sangat cocok bagi anda yang memiliki jenis kulit kering. Penggunaan buah alpukat sebagai perawatan kecantikan juga sebenarnya sangat mudah. Anda hanya perlu mengambil daging buah alpukat yang kemudian bisa digunakan sebagai masker. Gosoklah wajah anda dengan daging alpukat dan biarkan mengering selama 15 menit. Ternyata tidak hanya daging buah alpukat saja yang berguna untuk kecantikan kulit, anda juga bisa menggunakan kulit buah alpukat sebagai krim penghalus kulit lutut dan punggung yang kasar. Anda hanya perlu mencampurkan kulit alpukat yang sudah dicincang dengan perasan jeruk lemon. Campuran tersebut kemudian dioleskan pada kulit punggung dan lutut sambil ditekan, niscaya kulit punggung dan lutut anda bisa menjadi lebih lembut. Selain buah alpukat, pisang juga bisa digunakan sebagai perawatan kecantikan kulit. Kandungan vitamin dan lemak yang ada pada pisang mampu mengurangi kerutan pada wajah anda dan juga menyegarkan wajah. Penggunaan pisang untuk perawatan kecantikan sangat mudah sekali. Anda hanya perlu mencampurkan pisang dengan madu dan putih telur untuk dibuat masker. Masker yang terbuat dari campuran tersebut sangat aman untuk berbagai jenis kulit. Apel dan melon biasanya lebih sering dimakan daripada digunakan untuk perawatan kulit. Sebenarnya buah apel dan melon sangat baik digunakan untuk membersihkan serta melembutkan kulit kasar dan kusam. Anda hanya perlu menghancurkan buah apel atau melon yang kemudian bisa digunakan sebagai masker wajah. Buah-buahan lain yang juga bagus untuk kecantikan kulit adalah jeruk nipis atau jeruk lemon. Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk nipis dan lemon tersebut berguna untuk mengecilkan pori-pori serta mengurangi lemak pada kulit wajah. Buah ini sangat cocok untuk kulit berminyak maupun normal. Penggunaan buah jeruka nipis dan lemon ini pun sangat mudah. Anda hanya perlu menggosokan buah jeruk nipis atau lemon yang sudah dipotong pada wajah anda. Lalu tunggu sampai air dari jeruk nipis atau jeruk lemon tersebut meresap pada kulit dan mengering. Bagi wanita yang memiliki kulit wajah normal tapi cenderung berminyak, anda bisa mencampurkan madu pada perasan jeruk nipis atau jeruk lemon tersebut untuk hasil yang maksimal.

Manfaat Buah-Buahan Untuk Kecantikan Rambut

Merawat kecantikan itu bukan hanya merawat kecantikan kulit anda, anda juga harus merawat kesehatan serta kecantikan rambut agar bisa tampil dengan sempurna. Berbagai buah-buahan yang bisa digunakan untuk kecantikan kulit ternyata juga bisa digunakan sebagai perawatan rambut anda. Buah-buahan yang bagus untuk perawatan rambut adalah pisang, alpukat, semangka atau melon. Kandungan pada buah-buahan tersebut sangat cocok untuk melembabkan rambut dan juga melembutkan rambut sehingga rambut akan tampak berkilau dan sehat alami. Cara penggunaan buah-buahan tersebut sangatlah mudah. Anda hanya perlu membuat masker dari campuran buah-buahan tersebut. Anda hanya perlu menyiapkan ½ buah pisang, ½ buah alpukat, yoghurt murni dan sedikit potongan semangka atau juga bisa dengan potongan buah melon. Haluskan buah-buahan terlebih dahulu dan kemudian anda tambahkan yoghurt murni pada buah-buahan yang sudah dihaluskan tersebut. Setelah masker buah-buaha tersebut sudah jadi, anda hanya tinggal mengoleskannya pada seluruh rambut anda dan diamkan hingga kira-kira sepuluh menit. Setelah kering, anda harus membilasnya dengan air hingga bersih kemudian diamkan kembali rambut hingga kurang lebih sepuluh menit. Setelah itu anda bisa membersihkan rambut anda lagi dengan shampoo yang sudah biasa anda pakai. Lakukan ritual ini setidaknya seminggu sekali untuk mendapatkan rambut indah berkilau dan sehat alami. Ternyata sangat mudah melakukan perawatan kecantikan tubuh anda dengan menggunakan buah-buahan tersebut. Anda tidak perlu khawatir dengan efek samping yang ditimbulkan oleh bahan-bahan alami tersebut.

10.00

Cantik di Usia 40? Perawatan Ini Wajib Dilakukan

CANTIK di usia 40an bukanlah impian. Coba lihat Cameron Diaz, Jennifer Lopez dan Jennifer Aniston yang masih tampak muda. Ingin tahu rahasianya? Berikut jawabannya.

Anda mungkin berpendapat jika mereka melakukan begitu banyak perawatan kulit dan wajah hingga produk mewah membuat kulit jadi awet muda. Padahal, dengan perawatan sederhana pun, kulit bisa tampak cantik. Jika ingin mewujudkannya, berikut paparannya, seperti dilansir Times of India.

Pembersih
 
Menggunakan krim pembersih wajah yang baik adalah langkah awal merawat kulit Anda. Krim anti penuaan dan pelembap tidak akan ada gunanya untuk kulit jika Anda tidak membersihkan kulit dengan benar. Gunakan krim pembersih yang mengandung bahan-bahan alami untuk membersihkan kotoran kulit di pagi hari dan penggunaan produk kosmetik dengan AHA ringan atau asam salisilat di malam hari.

Pelembap dan tabir surya
 
Pemakaian pelembap dapat menjaga kulit terhadap radiasi ultraviolet yang berbahaya, meminimalkan efek photoaging. Gunakan pelembap tabir surya yang baik dengan SPF tinggi 40 atau 50 untuk mencegah UVA / UVB kerusakan pada kulit dan hyaluronic. asam, petrolatum butter, shea, atau minyak untuk mengatasi kekeringan.

Aplikasikan pelembap di malam hari
 
Pelembap khusus malam hari dirasa memiliki manfaat tinggi untuk melawan efek penuaan kulit. Ini dapat merangsang kulit agar menghasilkan kolagen dan asam hyaluronic yang memberikan kekencangan kulit dan kekenyalan. Mengurangi bintik-bintik coklat, meningkatkan pengelupasan kulit, dan dapat melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan paparan matahari. (ind)
(tty)

06.00

Info Cara Merawat Wajah, Fashion Wanita, Perawatan Wajah ...

Info Cara Merawat Wajah, Fashion Wanita, Perawatan Wajah, Kuliner dan Puisi Cinta

Sebuah website yang memberikan informasi seputar Dunia Wanita Dan Cara Merawat Wajah yang berisi kategori kecantikan, kesehatan wanita, info fashion, perawatan wajah, puisi cinta, relationship

Visit website :
http://lovira.com/
Category : Entertainment
Post permalink : http://mynameislogan.com/info-cara-merawat-wajah-fashion-wanita-perawatan-wajah-kuliner-dan-puisi-cinta/
  • Jaket Pria
    belanja jaket pria terbaru Bandung dan Surabaya Untuk Catalog lebih lengkapnya kalian bias mengunjungi http://www.kaosdistrobandungonline.com (website utama J-FLEECE), lebih lengkap dengan cara pemesanan dan update barang terbaru J-FLEECE, info lebih lanjut hubungi Customer Service J-FLEE...
  • Top Dating Reviews | Matchmaker Tips & Advice | Dating Blog
    With the prevalence of relationship websites and the continual recognition of on-line dating, it seems like finding love is easier these days. Nevertheless, you̢۪ll find various who beg to disagree. The quantity of dating websites about the Internet at present is nice within the sense that ...
  • Cara Membuka Situs Yang Di Blokir – info
    ghantoby - Memang keluhan-keluhan seperti ini kerap terjadi dan tidak tertutup kemungkinan hal ini pula yang membuat banyak orang bertanya-tanya tentang bagaimana cara membuka situs yang diblokir, baik itu cara membuka situs yang diblokir Aha, cara membuka yang diblokir XL, cara membuka si...
  • Cara Ampuh mengobati Kanker Serviks
    kanker serviks atau yang disebut juga sebagai kanker mulut rahim merupakan salah satu penyakit kanker yang paling banyak ditakuti kaum wanita. Berdasarkan data yang ada, dari sekian banyak penderita kanker di Indonesia, penderita kanker serviks mencapai sepertiga nya. Dan dari data WHO ter...
  • Login Gemscool Mudah dan Cepat
    Gemscool merupakan portal game pertama di Indonesia yang menyediakan banyak game terbaru yang selalu terbaru. Jika anda menuju website gemscool anda akan di sodori banyak seperti Point Blank, Free Style, Lost Saga, Atlantica, Yulgang, Mako, Apocalyps, Kart Rider,Dragon Nest. Cara Login Gem...


Selasa, 15 Januari 2013

20.02

Mau Cantik? Coba Perawatan Tradisional ala Tiongkok | Nyata

Perawatan kecantikan dengan metode Traditional Chinese Medicine (TCM) makin banyak diminati. Perawatan kecantikan apa saja yang termasuk dalam TCM dan apa manfaatnya?

Berbagai perawatan kecantikan semakin banyak ditawarkan oleh klinik kecantikan. Bahkan, tidak sedikit yang menawarkan cara modern, dengan hasil instan.
Salah satu metode perawatan kecantikan yang kini semakin banyak diminati adalah metode Traditional Chinese Medicine (TCM).
Dikatakan Lucky Lac dari Health and Beauty Acupunture Chinese Herbal Medicine ̢۪QIHAI̢۪, pengobatan China klasik itu punya landasan bahwa segala proses dalam tubuh manusia berhubungan dan berinteraksi dengan alam atau lingkungan.

Empat Aspek Penting
Dalam praktiknya, kata Lucky, TCM mengenal empat aspek penting yang saling berkaitan dan memengaruhi satu sama lain. Keempat aspek itu adalah:
1. Akupunktur
Bangsa China menemukan dan memanfaatkan akupuktur dan herbal TCM untuk mengubah aliran energi dalam tubuh. Jika aliran darah (Xue) dan metabolisme lancar, maka Qi (chi) atau energi vital juga akan lancar. Begitu sebaliknya. Hingga, pasokan nutrisi ke seluruh tubuh merata dan kecantikan alami pun akan memancar ke permukaan.
Akupunktur kecantikan adalah prosedur tanpa operasi, yang membantu meremajakan dan merevitalisasi keseluruhan tubuh, serta menunda proses penuaan. Akupunktur kecantikan sendiri dapat digunakan untuk perawatan wajah, rambut, dan tubuh, seperti berikut ini:
- Perawatan Wajah
Akupunktur pada wajah berguna untuk membersihkan meridian-meridian dan memperbaiki sirkulasi darah di wajah, menunda proses penuaan, mengatur Qi dan memberi nutrisi pada kulit wajah.
”Karena itu, akupunktur pada wajah ini dapat digunakan untuk mengatasi keluhan seperti kulit wajah kusam, wajah berjerawat, munculnya kerutan halus, noda hitam, sebagai facial rejuvenation, dan untuk menjaga agar wajah tetap awet muda,” jelas Lucky.
- Perawatan Rambut
Untuk perawatan rambut, terapi dilakukan pada titik-titik yang ada di kepala, seperti titik meridian Du dan titik istimewa. Itu dimaksudkan untuk menstimulasi kulit kepala dan rambut, melancarkan sirkulasi darah di akar rambut dan kantung rambut.
”Dengan lancarnya suplai nutrisi pada rambut dan meningkatnya metabolisme lokal, tentu akan membantu pertumbuhan rambut dan memelihara rambut tetap hitam berkilau,” ujar Lucky.
- Tubuh
Terapi akupunktur pada tubuh ditujukan untuk mengurangi berat badan, dengan menghilangkan kelebihan timbunan lemak di tubuh. ”Kelebihan berat badan biasanya terjadi akibat defisiensi Qi dari ginjal, limpa dan lambung,” ucap Lucky.
Karena itu, akupunktur dilakukan pada aliran perjalanan meridian-meridian yang mengatur fungsi limpa, lambung, dan ginjal. Daerah yang ditusuk jarum akupunktur adalah sekitar telinga, tubuh, tangan, kaki dan perut.

2. Herbal
Herbal TCM dilakukan menggunakan bahan-bahan tanaman obat dari China, mulai akar, daun, batang, buah hingga biji-bijian, yang diramu secara khusus. Herbal TCM ini bisa digunakan untuk perawatan kecantikan maupun pengobatan gangguan kesehatan.

3. Life Style
TCM juga sangat memperhatikan keseimbangan main, body, dan soul. Jika ketiga unsur itu tidak seimbang, tentu akan membawa pengaruh buruk pada tubuh, tidak terkecuali pada kulit wajah.

4. Olah Raga
Olahraga yang dianjurkan dalam TCM adalah Chi kung dan Tai chi. Sebab, kedua jenis olahraga itu sangat mengedepankan kordinasi lima unsur dalam U Sing. Tapi,tidak tertutup untuk jenis olahraga yang lainnya.

Didasarkan pada Diagnosa Mendalam

Adapun tahapan yang dilakukan terapis untuk mendiagnosa pasien TCM:
- Pengamatan Gerak-Gerik
Begitu pasien datang, terapis biasanya sudah memperhatikan gerak-geriknya. Itu dilakukan untuk menentukan ada tidaknya gangguan meridian ataukah syndrome.
- Pengamatan Wajah (Shen)
Dalam TCM, wajah memiliki warna berbeda-beda, yang dikategorikan dalam lima unsur, yaitu kayu (warna hijau), api (warna merah), tanah (warna kuning), logam (warna putih), dan ginjal (warna hitam). Dengan mengetahui warna wajah pasien, akan diketahui letak ketidakseimbangannya.
- Perabaan Nadi
Perabaan pada nadi tangan akan memungkinkan diketahui terjadinya ketidakseimbangan dalam tubuh yang bisa disebabkan berbagai faktor.
- Pengamatan Lidah
Selanjutnya, terapis akan melihat kondisi lidah pasien, untuk mengetahui ada-tidaknya deviasi atau kekurangan pada unsur Yin dan Yang.
Hal itu meliputi hubungan antarorgan Zang (liver, jantung, limpa, paru, ginjal) atau disebut juga organ Yin. Dan Fu adalah organ pasangan dari Zang (kandung empedu, usus kecil, lambung, usus besar, kandung kemih) atau disebut juga organ Yang.
- Anamnesa
Dilakukan dengan cara menanyakan keluhan pasien, serta penegasan dari pengamatan, dan perabaan nadi. Biasanya mengenai kecenderungan lima rasa, yaitu asam, manis, pedas, asin, dan pahit.
- Terapi
Setelah lima tahapan itu, akan dilakukan diagnosa, setelah itu dilakukan terapi berupa akupunktur yang dibarengi pemberian herbal TCM.

Dilengkapi Terapi Moxibasi
TCM biasanya juga dilengkapi dengan terapi moxibasi untuk memperkuat (tonifikasi) titik akupunktur. Terapi ini berupa pemanasan pada titik-titik akupunktur menggunakan moxa yang dibuat dari daun hia yang telah digulung menyerupai cerutu.
Gulungan daun hia itu dibakar, kemudian didekatkan (tanpa menyentuh kulit) pada titik-titik akupunktur.
Dikatakan Lucky, terapi ini biasanya disarankan pada ibu hamil yang usia kandungannya sudah mencapai tujuh bulan. ”Selain untuk rileksasi, moxibasi dipercaya bisa membantu membetulkan letak posisi bayi yang sungsang dengan melakukan moxibasi di jari-jari kaki,” jelasnya. *Agnes/foto: net

12.01

Tips Perawatan Wajah « Titazmine Shop

Foundation merupakan salah satu produk kecantikan yang menjadi solusi tepat dalam tata rias wajah. Untuk menyempurnakan penampilan Anda harus mencari dasar make up yang tepat. Untuk mendapatkan tampilan yang ...

Senin, 14 Januari 2013

20.01

Asupan Tepat Untuk Jantung Sehat | Lovira.com - Perawatan Wajah

Ada makanan-makanan tertentu yang tidak baik untuk jantung kita. Anda pasti tahu tentang fakta ini. Namun seringkali kita gagal untuk mengubah kebiasaan makan kita. Umumnya, yang menjadi penyebab adalah keingingan untuk menikmati  makanan nikmat yang besar dan tidak terbendung yang mana kita tahu bahwa makanan tersebut sebenarnya tidak terlalu baik untuk kesehatan jantung kita. Akibatnya, kita menjadi rentan terhadap penyakit kardiovaskular. Untuk terus memiliki jantung sehat, Anda harus pandai-pandai dalam memilih asupan makanan yang tepat dan tetap nikmat dikonsumsi.

Diet Jantung Sehat

Yang paling utama dari diet jantung sehat adalah hindari makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi. Lemak jenuh dan trans yang tidak sehat bagi jantung. Dengan mengurangi makanan berlemak berbahaya tersebut, Anda akan dapat mengendalikan kolesterol darah. Cara ini juga menurunkan risiko penyakit arteri. MenurutAmerican Heart Association, konsumsi lemak yang diperbolehkan adalah:

  • Lemak jenuh di bawah 7 persen dari total kalori harian
  • Lemak trans di bawah 1 persen dari total kalori harian
  • Kolesterol dibawah 300 miligram per hari untuk orang dewasa yang sehat.
  • Kurang dari 200 miligram per hari untuk orang dewasa yang memiliki tingkat LDL.

Makanan untuk sumber lemak yang baik adalah minyak zaitun, minyak canola, dan margerin berlabel ‘trans fat-free’. Dan makanan sumber lemak jahat yang harus Anda hindari adalah daging babi asap, saus, mentega, lemak babi, saus krim, margarine tinggi lemak, minyak kelapa, dan cocoa butter. Untuk melindungi jantung dari setiap serangan lemak yang tidak sehat, Anda harus memilih daging tanpa lemak, ikan, produk susu rendah lemak, putih telur, dll. Jangan memilih susu dan daging yang tinggi lemak.

Makanan Yang Baik Untuk Jantung

Sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk jantung. Anda dapat memilih sayuran kaleng rendah sodium sayuran kaleng, buah kaleng yang dikemas dalam jus atau air, sayuran beku dan buah-buahan segar. Jangan sayuran yang disajikan dengan saus krim, sayuran yang dilapisi tepung roti, buah kaleng yang dikemas dalam sirup berat, dll. Makanan-makanan tersebut menyebabkan penyakit jantung yang berbahaya. Akan lebih baik jika memilih sayuran organik segar yang dimasak dengan cara dikukus.

Khusus untuk biji-bijian, seluruhnya adalah baik untuk jantung. Anda dapat mengonsumsi gandum utuh, gandum brad, sereal tinggi serat, beras merah, pasta whole-grain, oatmeal, biji rami, dan sebagainya. Namun, hindari muffin, wafel beku, biskuit, roti putih, mie telur, popcorn mentega, dan keripik kentang.

Untuk menjaga kesehatan jantung juga penting untuk mengurangi Â Ã‚ garam dalam makanan. Garam berlebih tidak baik untuk jantung Anda. Jadi kurangi penggunaannya. Gunakan garam secukupnya saat Anda sedang memasak. Jangan gunakan garam di meja makan Anda. Garam mentah lebih berbahaya daripada garam yang telah dimasak. Setelah mengetahui makanan yang baik dan tidak baik untuk jantung, semoga kita semua hidup lebih sehat.